【ファンダイビング｜ブランクダイバーの方へ】

「10年ぶりにダイビングをしたいけど、大丈夫かな？」
「器材の使い方も忘れてしまったかも・・・」

久しぶりにダイビングをする方は、楽しみな気持ちと同時に、不安も感じますよね？

大切なのは、「昔はできたから大丈夫」と考えることでも、「10年ぶりだからムリかも」と考えることでもありません。

今の自分がどんな不安を感じるのかを確認して、ダイビングを楽しめばいいと思います。

今回は、長いブランクのある方がダイビングをする前に確認したい5つのことを紹介します。

①「久しぶりだから怖い」という気持ちを確認する

まず、確認したいのは、スキルではなく自分の気持ちです。

「10年ぶりだからちょっと怖い・・・」

そんな気持ちがあるのは、決しておかしいことではありません。

無理に「大丈夫」と思わなくても大丈夫です。

「10年ぶりなので少し不安です。」
「最初はゆっくり潜りたいです。」

と、不安なことがあれば、そのままインストラクターに伝えましょう。

②最後に潜ったときのことを思い出してみる

昔していた時のダイビングを少し思い出してみましょう。

確認したいのは「何本潜ったか」だけではありません。

「耳抜きは得意だった？」
「マスクに水が入るのは苦手だった？」
「エントリーや潜降は苦手だった？」

など、「昔、何が苦手だったか？」です。

苦手だったことを思い出すことでインストラクターに相談しやすくなります。

ダイビングの最初に苦手なことを伝えておくことが大切です。

③今の自分の体力や体調を整える

10年前と今では、自分の体力や体調が変わっているかもしれません。

そのため、

「昔は潜れたから、今も大丈夫」

と決めつけないことが大切です。

ダイビングの前は、自分の体調やコンディションをしっかり整えておくことが大切です。

特に、旅行中のお酒はほどほどにしておきましょう。

④「今の自分に合ったダイビング」を選ぶ

ブランクがあるなら、昔と同じようなダイビングをする必要はありません。

昔はガンガン1日に3本潜っていたとしても、久しぶりなら最初はゆっくり1〜２本目を楽しむくらいの考えでいいと思います。

ダイビングのポイントやプランも

  • 浅めで落ち着いて潜れるポイントを選ぶ
  • 少人数で潜る
  • 1本目は無理をせずゆっくり潜る
  • 不安なスキルをインストラクターに伝える
  • 必要であればリフレッシュダイビングを利用する

大切なのは、今の自分が安心して楽しめるダイビングを選ぶことです。

久しぶりだからこそ、無理のないプランから再スタートしてみましょう。

⑤ショップやインストラクターに不安を全部伝える

最後に確認してほしいのが、「自分のことをショップに伝えているか？」です。

予約するときに、「10年ぶりのダイビングです！」

と伝えるだけでも、ショップは状況を把握できます。

さらに、「ボートダイビングは久しぶりです。」など、具体的に伝えておくと安心です。

インストラクターは、ダイバーがどんなことが不安か分かれば、それに合わせたアドバイスがしやすくなります。

「こんなことを言ったら恥ずかしい」と思わなくて大丈夫です。

むしろ、久しぶりだからこそ遠慮せずに伝えましょう。

実際に、オーシャンビーチちゃたんにも2年ぶりのダイビングでしたが遊びに来てくれました。

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久しぶりのダイビングでしたが、実際に海へ入ってみると、体も感覚を覚えているようで思ったよりもスイスイ泳げたって言ってました。

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ふじやん

1年中ダイビングをやっています。
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この記事を書いた人

藤田 勝弘

36才で会社を辞めて東京から沖縄に移住しました。初めてのダイビングでライセンスを取得してから、不安ながらも仕事として決意！試行錯誤の日々を過ごし、20年以上のダイビングインストラクター経験をもとに「オーシャンビーチちゃたん」で海を案内しています！

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